태권도 준비자세의 유익한 점은 호흡입니다. 호흡은 살아 숨 쉬는 생명입니다. 호흡수련에는 3가지의 다른자세가 있습니다. 첫 째는 움직이 없는 정공자세, 들 째는 움직이면서 하는 동공자세, 세 째는 누워서 하는 와공자세입니다.

​

독특하게도, 태권도 준비자세에는 정공자세와 동공자세가 동시동작으로 함께 이루어진다는 점입니다.

​

또한, 이 자세는 배우기가 매우 쉽고 간단하여, 누구나 할 수 있다는 점입니다. 그래서 본인 스스로 신체에 에너지를 규칙적으로 공급할 수있습니다. 모두 함께 해보겠습니다.

​

시작합시다 ! 에너지 충전을 위하여……